Konu: Şişmanlık kanser riskini artırıyor

Şişmanlık kanser riskini artırıyor

Şişman insanlarda kansere yakalanma riski iki kat daha fazla

Kanser hastalığı, Türkiye'deki ölüm nedenleri arasında kalp - damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor.

Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı'nca yapılan açıklamada,
Türkiye'de özellikle yoğun sigara tüketiminin nedeniyle oluşan kanser vakalarına rastlandığı vurgulandı.

Sigara içmeyen akciğer kanserli hastaların yüzde 33'ünün, sigara içen bir kişiyle birlikte yaşadığına dikkat çekilen açıklamada, bu kişilerde görülen akciğer kanserlerinin nedeninin çocukluk çağı veya erişkin dönemdeki pasif içicilik olduğu da belirtildi.

Şişmanlar iki kat risk altında

Kadınlar ve erkeklerde görülen kanser vakalarının yüzde 35'i beslenmeye bağlıyken, şişman kişilerde, kanser riskinin iki kat daha fazla olduğu belirtilen açıklamada, beslenme konusunda şu uyarılarda bulunuldu:


Hayvansal yağ tüketimi azaltılmalı

Az yağlı, kepek, yulaf gibi lif açısından zengin besinler tercih edilmeli

Bol miktarda sebze - meyve tüketilmeli

Kırmızı et yerine tavuk, balık veya kurubaklagilleri tercih edilmeli

Musluk suyunu akıtarak kullanın

Kanserle mücadelede, 'güvenli su kullanımı, hava kirliliği ve radyasyondan korunma'nın da önemli olduğu belirtilen açıklamada da şu uyarılarda bulunuldu:

Pişirme, içme ve bebek maması hazırlamak için sıcak su musluğu kullanılmamalı

Satın alınan suların içinde yer alan maddelere ve özellikle damacana sularının izin belgelerine dikkat edilmeli

Kanser yapan birçok faktör arasında kapalı ortamda, sigara dumanı, soba ve benzeri ısıtıcılar, boya malzemeleri, bina yapı malzemeleri, halı, parke gibi döşemeler, temizlik malzemeleri ve hava kirleticileri de yer alıyor.

Böcek öldürücülerden de kaçınılması gerekiyor. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ise kullanılan ortama belli bir süre girilmemesi öneriliyor.

Çocukları TV'den ve bilgisayardan uzak tutun

Radyasyon, cilt, akciğer, kan, kemik, karaciğer, meme, rahim ağzı, tiroid ve kemik iliği gibi birçok kanser türüne yol açıyor. Bu nedenle radyolojik tetkikleri ancak doktor tavsiyesi alarak yaptırmak gerekiyor.

Bebek ve çocukları ise televizyon, bilgisayar gibi radyasyon yayan cihazlardan uzak tutmak gerekiyor.

Cilt kanserinin en önemli etkeni sayılan ultraviyole ışınları da özellikle yaz aylarında, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 - 16.00 saatleri arasında en etkili şekilde görülüyor.

Sağlık Bakanlığı'nın açıklamasında, kanserde erken teşhisle tedavinin hayat kurtardığına dikkat çekildi.
Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim, glikoz, vb, besleyici maddenin hazırlanması, hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden makrofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır.Gökçek İksir'i ile tedavi olmak mümkündür. Tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır.Gökçek İksiri vücudu cüruflardan arıtır, iltihaplı hastalıkları iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Gökçek Tonik mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları ve her türlü alerjiye karşı etkilidir.

Asla peynir yememeli, çünkü asidoza ve iltihaplanmaya sebep olur.Siyah çay, kahve ve kola içilmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler.Alkol ve sigaranın zararları belli kanser, damarların yağlanması vb, artı uzun süre bira içilirse cinsel ikdidarsızlık ve hatta kısırlığa sebep olmaktadır.Sucuk salam sosis gibi et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir (sade temiz et az yenilebilir) çünkü asidoza sebep olmaktadır.Bu da birçok hastalığın ana kaynağıdır.Akşam yemeği yerine yoğurt, meyve veya salata yenilebilir veya sebze çorbası içilebilir.Hayvansal besinler, patates, tahıl (beyaz pirinç), bakliyat ve hamurlu yiyecekler, özelikle de tatlılar akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur.Ne kadar beyaz pirinç, patates, hamurlu yiyecekler, tatlı yiyecek ve içecekler, o kadar yağ oluşturur.Çünkü nişasta glikoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır.Şeker ve antibiyotikler bağırsak mantarları çoğaltır, mantarlar ise her türlü hastalığı tetikler.Tatlı deyince akıla baklava, çikolata, dondurma vs gelir, kavun, karpuz ve üzümde tatlıdır ve bunlarda mantarı tetikler, çünkü aşırı şeker içeriler.Gökçek Diyet