Sayfa 1 Toplam 4 Sayfadan 123 ... SonuncuSonuncu
Toplam 34 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: gökçek iksir ve tonik

  1. #1
    sıddıka Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    May 2007
    Mesajlar
    2

    Smile gökçek iksiri

    gökçek iksirini çorumda bulabilirmiyim.aydınlatırsanız memnun olurum teşekkürler

  2. #2
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    22.814

    Standart

    Alıntı sıddıka Nickli Üyeden Alıntı
    gökçek iksirini çorumda bulabilirmiyim.aydınlatırsanız memnun olurum teşekkürler
    Sıddıka Hanım Gökçek İksirini istanbulda bualbilirsiniz. Parayı banka hesabına veya posta çek hesabına aytırdıktan sonra arkadaşa adrsinizi verin o size kargo ile gönderir.

    http://www.bitkiseltedavi.com/

  3. #3
    gökhannnnn Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2009
    Mesajlar
    2

    Post

    gökçek iksir ve gökçek tonik kullanım süresi ne kadardır

  4. #4
    aysenur Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2009
    Mesajlar
    2

    Standart gökçek iksiri

    hocam ben 20 saatlik yola gidicem.gökçek iksirini 1 haftadır kullanmaya basladım .sitenizde okuduguma göre iksiri açtıktan sonra buzdolabında saklamak gerekiyormuş.giderken iksiri de yanıma götürücem.20 saat gökçek iksiri buzdolabında olmuycak.bu durumda iksir bozulur mu .herhangi bir sakıncası olur mu

  5. #5
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    22.814

    Standart

    Alıntı aysenur Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    hocam ben 20 saatlik yola gidicem.gökçek iksirini 1 haftadır kullanmaya basladım .sitenizde okuduguma göre iksiri açtıktan sonra buzdolabında saklamak gerekiyormuş.giderken iksiri de yanıma götürücem.20 saat gökçek iksiri buzdolabında olmuycak.bu durumda iksir bozulur mu .herhangi bir sakıncası olur mu
    Gökçek iKSİR BOZULMAZ

  6. #6
    geçicek Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    Sep 2009
    Mesajlar
    3

    Standart gökçek iksir ve tonik

    selamlar..

    rahatsızlığım nedeni ile gökçek iksir ve gökçek tonik almaya karar vermiştim..

    fakat geçen gün televizyonda bir uzman dr un birisi ''bitkilere aşırı yüklenmeyin ileride karaciğeriniz iflas eder'' gibi bir açıklama yaptı.tesadüfen karşılaştım..

    içime bi kuşku düştü size yazayım dedim..

    tonik ve iksirdede birçok bitki birarada olduğundan aklıma geldi.

    ama yapacakta birşey yok tıp çerçevesinde egzema rahatsızlığıma bir çözüm bulamadım.kullanmaktan başka çaremde yok şuan..

    gerçi doktorlarda herşeye kortizon yazarlar..kortizonu yazarken çok rahattırlar.halbuki kortizon zararlı .. ama yazarlar her gidişinde..

    birde size danışmak istedim

    iyi günler dilerim..

  7. #7
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    22.814

    Standart

    Alıntı geçicek Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    selamlar..

    rahatsızlığım nedeni ile gökçek iksir ve gökçek tonik almaya karar vermiştim..

    fakat geçen gün televizyonda bir uzman dr un birisi ''bitkilere aşırı yüklenmeyin ileride karaciğeriniz iflas eder'' gibi bir açıklama yaptı.tesadüfen karşılaştım..

    içime bi kuşku düştü size yazayım dedim..

    tonik ve iksirdede birçok bitki birarada olduğundan aklıma geldi.

    ama yapacakta birşey yok tıp çerçevesinde egzema rahatsızlığıma bir çözüm bulamadım.kullanmaktan başka çaremde yok şuan..

    gerçi doktorlarda herşeye kortizon yazarlar..kortizonu yazarken çok rahattırlar.halbuki kortizon zararlı .. ama yazarlar her gidişinde..

    birde size danışmak istedim

    iyi günler dilerim..
    İster herhangi bir Avrupa ülkesine gidin, isterseniz herhangi bir Asya ülkesine gidin.Doktorların çoğu bitkisel ilaç tavsiye eder.Ve bu ülkelerde bitkiler eczanelerde satılır.Sadece Türkiye'de ve ABD'de (Yoğun Yahudi menşeyli medyanın propogandası nedeniyle insanlar sersem gibi oluyor.)çok yoğun kimyasal ilaçlar kullanılıyor ve bazı büyük firmalar 3 kuruşa mal etikleri ürünleri satabilmek için promosyon adı altında neler vermiyorlar ki.Düşünün ABD'de bir yılda satılan kolesterol ilaçları Türkiye'nin bütcesinden fazla ve bu paralar nereye gidiyor.Çeşit çeşit ilaç firmaların verdiği tatliler ve seyahatleri duymuşsunuz.

    Şifalı bitkiler etkilerine göre 5 ana sınıfa ayrılır siz doğru olanı kullanırsanız zararı olmaz.Bu konuda malese Türkiyede büyük bir boşluk var.Bizde henüz kriter yok.Bu nedenle benim yazdığım kitap bu güne kadar yazılanlardan çok farklı 1000 den fazla klinik araştırması içeren tek kitap.

    Şifalı bitkiler: Benim yayına hazırladığım Kitapta 551 bitkiyi inceledim ve monografisini bitirdim. Bu bitkileri önce etkilerine göre 5, sonrada zehirli olup olmadıklarına göre 6 grupa ayırdım. Bunlardan birkaç tanesini aşağıda görebilirsiniz. Sizlere burada her yerde bulabileceğiniz bitkilerden bahsedeceğim, çünkü Türkiye’de henüz bu alanda yeterince gelişme olmamıştır. Mesela Türkiye’de 83 tür adaçayı yetişmektedir ve bunlardan sadece ŞİFALI ADAÇAYI tıbbi maksatla kulanılır. Diğerlerinin ise herhangi bir özelikleri yoktur. Antalya’da en az 30 aktar vede baharatcı bana Ginseg yerine havlıcan satmak istediler, bu nedenle herkesce bilinen şifalı bitkilerden, şifalı zannedilen bitkilerden (Çay, Kahve, Kakao,…) vede zararlı bitkilerden (Koka, Tütün, Şerbetciotu,…) kısaca bahsedeceğim.

    I.Şifalibitkiler etkilerine göre 5 Katagoriye değerlendirilir
    1.) Üni. kliniklerinde yapılan tedavi denemeleri ile etkisi ispatlanmış şifalı bitkiler..
    2.) Komisyion E’unun hakkında monografi yayınladığı şifalı bitkiler.
    3.) Homöopati Uzmanlari tarafından denemetedavileri ile etkisi ispatlanış şifalı bitkiler.
    4.) Aromaterapoitistler tarafindan etkisi ispatlanmış şifalı bitkiler.
    5.) Halkarasında kulanılan bitkiler.

    II.Şifalibitkiler zehirliklerine göre 6 gruba ayrılırlar
    1.) Zehirsiz bitkiler Çörek, Oğulotu….
    2.) Çokiçildiğinde rahatsızlık veren bitkiler Kekik, Adaçayı….
    3.) Hafif derecede zehirli bitkiler Arnika, Sedefotu….
    4.) Zehirli bitkiler Navruzkökü, K.Sarikökü….
    5.) Çok zehirli bitkiler Güzelavratotu, Boğanotu
    6.) Çok cok zehirli bitkiler Kargabüken

    Türkiye’de Şifalı Bitkiler:
    Dünya’nın en güzel ülkesi ve binlerce şifalıbitkiler yetişmesine rağmen insanlarımız bu bitkileri tanımamakta ve tanıdığını söylüyenlerde ŞARLATANLIKTAN başka birşey yapmamaktadırlar. Ayrıca şifalı bitkileri kurutma tarzıda çok ilkel, Güneşin karşısında kurutulan şifalı bitki zaten etki güçü olmaz, çünkü birleşimindeki maddelerin çoğu yok olur. Yani gölgede kurutmak gerekir. Birde şifalı bitkileri paketlem ve amalajlama işlemi varki tam bir felket, nedenmi?, çünkü plastik torbalara konup ağzı kapatılan şifalı bitkiler Güneşin altında segilenmekte buda bitki sıvısının buharlaşması demektir, buharlaşan bitki özü bitki akşam içeri alınınca sıvılaşmakta ve torba içinde sıvı oluşmaktadır. Bu sıvı ise küflenmeye sebep olur yani çok tehlikeli olabilir. Birde çuval ve torbalarda muhafaza edilen ve genelikle ağzı kapatılmayan açıkta sergilenen şifalı bitkiler vardırki, buda bir felaketdir. Neden mi? Çünkü her türlü haşere bu bitkiini şifalı kısmına musallat olur. Bizim çok bilmiş aktarlara duyurulur.

    1.) İstanbul’da 8-9 Mayıs’ta baharatcı ve aktarları gezerken vehatta sokak ortasında bazı kişiler adamotu kökü diye bir kök satıyorlar. Birine sordum bu ne işe yarardiye 40 çeşit hastalığa karşı iyi gelir dedi. Oysaki adamotu kökü çok zehirlidir ve asla yenmez ve sadece homeopatide kulanılır. Vatandaş havuç gibi soyup yediği kökün faydalarını anlatıyordu. Adamotu kökü grimsi kahverenkli iken vatandaşın adamotu kökü diye sattığı bitkinin dış kabuğu koyu kahverenklidir.
    2.) Kekik suyu diye satılan su kekiksuyu olmayıp Güveotu suyudur. Türkiyede kekikotu diye satılan bitkilerin çoğunun keikle ilgisi yoktur ve genelikle izmir kekiği ve istanbul kekiği diye bilinen güveotu türleridir.
    3.) Adaçayı diye satılan çayların hiç bir hakiki adaçayı ile ilgisi yoktur, ve genellikle dallı veya yüksük adaçayı satılırki bununda bir etkisi yoktur.
    4.) Kılıçotunun etkili olan kısmı yapraklarıdır, Türkiyede ise yaprakları değil kurutulmuş göncaları satılmaktadır ve etkisi yaprağına göre yok denecek kadar azdır.
    5.) Ginkgo yaprağı kurutulduktan sonra etkisizir ve 10 ton çayını içseniz bir faydasını göremezsiniz. Ginkgo’nun yaprakları taze iken ekstraktı yapılır ve bundan haplar üretilirir.
    6.) Ekinezya kökü taze olarak işlenir ve kurutulmuşunun bir etkisi yoktur. Şurubu veya hapı etkilidir şayet taze kökten yapılışsa, ama kurutulmuş kökü etkisizdir.
    7.) Hakiki Yavşan otu etkilidir, fakat Türkiyede yavşanotu (kafkas yavaşanotu) diye satılan bitki ne işe yarar şimdiye kadar bu konuda bir araştırma yapılmamıştır.
    8.) Türkiyede Altınbaşakotu yerine bu bitki ile hiçbir benzerliği olmayan altınotu satılmaktadır.
    9.) Aktarların çoğu ginseng diye havlıcankökü satmaktadır.
    10.) Papatyanın bilinen 400 türü vardır, ve etklili olanı yarım küre şeklinde olan çiçek göbeğinin ortası boşsa bu hakiki papatyadır.
    11.) Alıçın bilinen 900 türü vardır ve sadece piç alıçın yaprak ve çiçeği etkilidir, bu türün meyvesiş yenmez çünkü çok küçüktür ve içi çekirdek doludur.

    Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp İsimli kitabım çıktı Avrupalı; 15-16. Yüzyıl da, Türk (Osmanlı) ve Arap’tan (Endülüs) aldığı ilimle başlattığı Rönesans ile bugünlere geldi. Türk Milletinin 500 yıllık gerilemesinin sebebini doğru teşhis eden Atatürk, Türk rönesansını (yeniden yapılanma veya Maturidi ye dönüş) başlattı, fakat “Milli Şef” tarafından bu hareket baltalandı ve milletimiz 80 yıl daha kaybetti.Ben İbrahim Gökçek, ’’Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp’’ alanında 1000 yıldır geri sayımımıza dur! diyecek bu eseri yazdım. Evet! bu kitabı yazmak için 12 yılı pasif, 15 yılı çok yoğun, yani 27 yıl çalıştım.

    Kitapta şimdiye kadar diğer kitaplarda olmayan çok şey göreceksiniz. Özeliklerde çeşitli hastalıklara karşı 2091 bitkisel çayharmanları reçetesi, 998 renkli bitki resmi, 334 hastalık resmi, 1276 kimyasal maddelerin açık formülünü bulacaksınız. Bu kitap 3 cilt, 1800 sayfa olup şifalı bitkiler çok yönlü olarak ele alınmıştır, ayrıca hastalıklar ve tedavileri ve de genel bilgilerden oluşmaktadır. Bitkinin Türkçe, Almanca ve Latince isimleri ve halk arasındaki isimleri. Bitkinin drogları (şifalı kısmı), tarihçesi, botanik, yetiştirilmesi, hasat zamanı, birleşimindeki maddeler, birleşimindeki bazı önemli maddelerin açık formülü, tesir şekli, klinik araştırmalar ve sonuçları, klinik araştırmalarına göre kullanılış şekli, komisyon E’ ye göre kullanılış şekli, aroma terapideki yeri, homöpatideki yeri, çayı, çay harmanları, tentürü, posyon’u, eterik yağları, ekstresi, kremi vs. yan etkisi var mı? Bütün bunlar irdelenmektedir. Bu alandaki Türk rönasansını ben başlatığım için çok mutluyum.

    Ekim 1978 Almanya’ya gittim (hamdolsun 29 yıl kaldıktan sonra geri döndüm) ve tedavi olmak için doktora gitmeye başladım. “Fakat nafile” Bunun üzerine 1980′de şifalı bitkiler üzerine araştırmalara başladım. Türkçe yayınlanan kitaplardaki reçeteleri üç yıl denedim ve faydasını göremedim. Umutsuzluğa kapıldığım bir anda Avusturyalı M. T. Allahın Bahçesin …adlı kitabıyla tanıştım. Oradaki bilgilerden bir reçete geliştirdim ve uyguladım ve de çok şükür fibromiyalji den (yumuşak doku romatizması) kurtuldum. Bu kitapta derli toplu bir reçete yoktu. 1989′de askerlik yaparken tabak, kaşık, çatal, kazan vb. mutfak eşyasını sadece soğuk suyla çalkalıyorduk. Tabi ki bakteriler, virüsler ve mantarlar hemen devreye girer. Besin alerjisine böylece yakalandım.17 senede alerji ile mücadele ettim ve buna karşı Gökçek İksir ve Gökçek Tonik’i geliştirdim. Hamdolsun şimdi çok iyiyim.

    Yaptığım araştırmaları unutmamak için aldığım notların bu alanda yazılan birçok kitaptan daha kaliteli olduğunu görünce bir kitap yazmaya karar verdim. Manuskiriptimi 1994′de,1996′da,1998′de,2000′de ve nihayet 2002′de olmak üzere sürekli yenileyerek yayınlanabilir hale getirdim. Yayınevleri 5-6 ciltlik bu eserin hem çok ilmi hem de çok geniş kapsamlı olduğunu bu nedenle ekonomik olmadığını söylemektedir. Bu eser için binlerce Almanca kitap okudum ve 10 bine yakın dergi inceledim, 12 yılda 1000 bitkinin 7000 fotoğrafını çektim, 2 yıl açık öğretime (Bitkisel tedavi uzmanlığı) devam ettim ve tabii en önemlisi önce bu bitki droglarını kendi üzerimde denedim.

    Bugün Türkiye de yayınlanan birçok kitap yığınla yanlışlarla dolu ve hatta internette ki Türkçe metinler dahi çok ilkel, 1000 yıllık eski bilgileri olduğu gibi yayınlıyorlar. Artık Dünya’ya şöyle bir bakmanın zamanı gelmedi mi? Lütfen birazda olsa ilim olsun! Bu eserin en önemli farkı başta ABD, Almanya, Fransa, İngiltere, Rusya, Çin, Japonya, Hindistan, İsrail gibi ülkelerde 1000 den fazla üniversite kliniğinde yapılan tedavi denemeleri, araştırmaları, değerlendirmeler ve sonuçları kaynakları ile verilmektedir yani bugüne kadar yazılan kitaplarda olduğu gibi mişli muşlu masalsı değildir. Bazı dostlarım, insan 27 yıllık bilgi birikimini yayınlar mı? diyorlar. Evet! Almanya da eczanelerden aldığım şifalı bitkilerin menşeinin Akdeniz, Balkan, Doğu Avrupa, Güneydoğu Asya, Afrika ve Güney Amerika ülkelerinin olması ve Türkiye den çok az şifalı bitki gitmesi beni üzüyordu. Türk Milletinin bu alanda bilgi, ticaret ve güce sahip olabilmesi için geniş ve derin bilgi vermeye çalıştım. Ben geniş bilgi vermek zorundayım, zira kekik deyince akla hangi kekik geliyor. Türkiye de 52 tür kekik yetişmektedir ve bunlardan sadece hakiki kekik otu (Thymus. v. ) sinüzit ve bronşite karşı kullanılır, diğerlerinin özelikleri ise henüz incelenmemiştir. Ak kekik (Toros kekiği) en az hakiki kekik kadar etkili olmasına rağmen üzerinde her hangi bir araştırma yapılmamıştır. Türkiye de 83 tür adaçayı yetişmektedir ve bunlardan sadece şifalı adaçayı (Salvia o.) şifa maksadıyla kullanılabilir ve bu bitki yazın en hararetli aylarında dahi harareti düşürür. Alıç’ın Türkiye de 90 türü yetişmektedir ve bunlardan sadece loplu veya dişli Alıç kalp ve kan dolaşımı rahatsızlıklarına karşı kullanılır. Kılıç otunun bilinen 400 türü mevcuttur ve bunlardan sadece (Hypericum p.) sinirlilik, depresyon, korku ve iç huzursuzluğa karşı kullanılır. Türkiye de bana dahi bazı aktarlar benim istediğim değil, kendi istedikleri bitkileri satmaya kalktılar. Bu kitapta adı geçen şifalı bitkileri çevrenizden temin etmeye çalışırsanız. Büyük bir hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Burada adı geçen bazı bitkileri biz yurtdışından getirtiyoruz. İnşallah ileride yurtdışından bitki getirmemize gerek kalmaz, çünkü Türkiye de hemen hepsi yetişebilir.

  8. #8
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    22.814

    Standart

    SAYIN GÖKÇEK KONDİLOM İÇİN ENFEKSİYON ÇAYI İKSİR TONİL İLE BİRLİ,KTE KAÇ AY DEVAM EDİLMELİ AYRICA LİFLİ DETOKS CAYINI İÇERKEN BU ENFEKSİYON CAYINI MESALA 2 ÇAY KAŞIĞI LİFLİ DETOKS 2 ÇAY KAŞIĞI ENFEKSİYON CAYI İLAVE EDİP ILIK SU İLE KARIŞTITIP İÇİLSE OLURMU EZ CÜMLE KONDİLOM İÇİN TONİK KAÇ AY İKSİR VE CAY KAÇ AY İÇİLEÇEK BİRLİKTE İKİ ÇAYIN İÇİLMESİ UYGUN OLURMU VESSELAM. tarkan’s 9999@ttmail.com
    2 Ay tonik, 4 ay iksir ve çay kullanmanız gerekir, enfeksiyon çayı ile lifli detoksu karıştırabilirsiniz problem değil

  9. #9
    gitarit Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    May 2010
    Mesajlar
    1

    Standart

    sayın GÖKÇEK bronşektazi nin tedavi si varmı? bildiğiniz gibi bronşektazi kalıcı olarak bronş genişlemesi. bunun bitkisel tedavisi varmı gerçekten.? tamam bağışıklık sistemini kuvvetlendirici şeyler var ama bu hastalığı iyi yapan ürünleriniz varmı? şimdiden yardım ettiğiniz için teşekkür ederim..

  10. #10
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    22.814

    Standart

    Alıntı gitarit Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    sayın GÖKÇEK bronşektazi nin tedavi si varmı? bildiğiniz gibi bronşektazi kalıcı olarak bronş genişlemesi. bunun bitkisel tedavisi varmı gerçekten.? tamam bağışıklık sistemini kuvvetlendirici şeyler var ama bu hastalığı iyi yapan ürünleriniz varmı? şimdiden yardım ettiğiniz için teşekkür ederim..
    İksir, tonik ve bronşit çayı kullanırsanız iyileşirsiniz

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 1
    Son Mesaj : 05-30-2013, 08:43
  2. Cevaplar: 31
    Son Mesaj : 04-17-2012, 12:34
  3. Cevaplar: 3
    Son Mesaj : 01-13-2012, 16:10
  4. Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 02-13-2010, 15:18
  5. Cevaplar: 1
    Son Mesaj : 08-05-2009, 11:41

Visitors found this page by searching for:

gökçek iksiri nasıl yapılır

gökcek iksiri almancasi

gökçek tonik kullananlar

gökçek iksiri nerede satılır

gökcek iksiri nasil yapilir

gökçek tonik nedir

iksir ve tonik

gökçek iksiri nedir nasıl yapılır

gökçek tonik nasıl kullanılır

tonik nerede satılır

gökçek tonik kullanımı

gökçek tonik nerede satılırİksir tonik ve enfeksiyon çayıGökçek İksir Gökçek Tonik ve enfeksiyon çayıiksir tonikgökçek tonik ve gökçek iksirgökçek iksiri nasıl hazırlanırgokcek tonik nasil kullanilirgokcek tonik nedirgökçek iksiri nerede bulunurgökcek tonik nedirGökçek İksir ve enfeksiyon çayı gokçekaktariksir tonik nedirTONİK NERELERDE SATILIR

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
doğal tedavi, bitkisel tedavi, sağlık bilgileri, himalaya tuzu, epimediumlu macun, çay ağacı yağı, Aloevera, şifalı bitkiler, alternatif tıp, vücut sağlığı, tuz lambası, gazete haberleri

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166