Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan 12 SonuncuSonuncu
Toplam 15 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Kuyruk Sokumu Ağrıları, kuyruk sokumu kırığı kuyruk sokumu çekme kuyruk sokumu teda

  1. #1
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart Kuyruk Sokumu Ağrıları, kuyruk sokumu kırığı kuyruk sokumu çekme kuyruk sokumu teda

    Alıntı nurcan Nickli Üyeden Alıntı
    merhaba
    Kuyruk Sokumu Ağrılarımla ilgili
    öncelikle soruma cevap yazdığınız için teşekkür ederim.
    ben 23 yaşında 1,65 boyunda 58 kilodayım kolesterol şikayetim yok.et ve peynir ürünleerini tüketmemekteyim. Ben çalışıyorum işim gereği masa başında geçiriyorum vede 1 aydır yoğun çalışıyorum. Ben fazla oturduğumda yorumluyorum ama tabi çok ilerlerse doktora gidecez. Bende bir sağlıkçıyım ama doktor ve hastaneler beni geriyor. benimki psikolojik belkide. size kolay gelsin görüşürüz
    Mrb

    Masa başında çalıştığınızdan kuyruk sokumuna haliyle aşırı yüklenme oluyor. Bu nedenle sandelye veya koltuğa otururken bazen tam oturmayın, yani hemen sandelyeden yayacakmış gibi oturun. O zaman omurlar olan yüklenme azalır ve kaslar yüklenme biner. Bu sizi rahatlatır. Bende bazen günde 15-20 saat koltukta oturmam gerekiyordu ve aynı rahatsızlık bendede vardır. Benim fizyo terapist omurların yükünün hafiflemesi için kaslara yüklenilmesini, bununda koltuk veya sandelyenin önüne hemen düşecekmiş gibi oturmakla olacağını söyledi denedim ve iyi geldi.

    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.
    Attached Images Attached Images  
    www.bitkiseltedavi.com

  2. #2
    mirach Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    Aug 2008
    Mesajlar
    3

    Exclamation kuyruk sokumu rahatsızlığı

    merhaba kuyruk sokumumum 4-3 yıl önce bi kazada çarptırdım ve kuyruk sokumumda içeri doğru bi yamulma oldu. eğildiğim zaman , yere uzandığım zaman ağrıyor. acaba ilerde bi sorun oluşturur mu?

  3. #3
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı mirach Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    merhaba kuyruk sokumumum 4-3 yıl önce bi kazada çarptırdım ve kuyruk sokumumda içeri doğru bi yamulma oldu. eğildiğim zaman , yere uzandığım zaman ağrıyor. acaba ilerde bi sorun oluşturur mu?
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  4. #4
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı zeynep2008 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    iyi günler hocam.ben bi 3,4 yıldır oturamıyorum.daha önce doktora gitmiştim bel fıtığı başlangıcı varmış.bende o aralaar çok yürüdüm ve yüzmeye gittim.ama belimin bana hiç zararı yok.çok aşırı iş güç yaptıgım zaman agrıyo okadar.ama doktor beye bi türlü anlatamamıştım.belim fıtık başlangıcı olabilir ama benim sorunum kuyruk sokumumdsa oturamıyorum diyordum sürekli.bana simit verdi fakat oda bir işe yaramadı.evim pendikde işyerim yenibosnada.yol çok uzun 6 yıldır gidip geliyorum birde işyerimde çok oturuyorum.acaba bundan mı oluştu.ama tahmin ettigim tek şey var uyruk kemigim yamuk sanırım.bi doktor bana ameliyatla ucunu kesmekten bahsetti.korktum.öyle bir yanıyoki oturunca artık dayanacak gücüm kalmadı ne olur bana yardım edermisiniz.ya tekrar doktor
    doktora gidim ameliyat olim yada ne kullnaırsam düzelir.saygılar
    İşyerine yakın bşir yere taşının, azda olsa koşun veya başka spor yapın.Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  5. #5
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı mrthnaydin Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    öncelikle insanlığa böyle bir hizmet verdiğiniz için size sonsuz teşekkürlerimi iletmek isterim..ben 17 yaşında bir delikanlıyım.bundan 3 hafta önce şiddetli öksürükten sonra başladığına inandığım kuyruk sokumu ağrım meydana geldi..açıkcası hayata berbat bir hale getiren bir ağrıdır.gökçek iksir bu ağrıyı tamamen tedavi edebilir mi? ederse ne kadar süre kullanmam gerekiyor...saygılar
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  6. #6
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı waterloo Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Merhaba Arkadaşlar Ben 16 Yaşında 1.72 Boyunda Bir Lise öğrencisiyim.
    Bundan Yaklaşık 6 Ay önce Arkadaşlarımla Sınıfta şakalaşırken Kuyruk Sokumumu şiddetli Olmasada Sıraya çarptım. Kuyruk Sokumum Ilk 2 Ay çok Ağrımıştı Koşamıyordum Bile Ama 2. Aydan Sonra Koltuğun Ucuna Oturmaya Başladım.bu Beni çok Rahatlatıyordu. Hatta öyleki Ağrılar Bayağı Azaldı Ve Unuttum Diyebilirim.. şu An çok Az Bir Ağrı Var Buda Sadece Koltuğa Eskisi Gibi Yayılarak Oturduğum Zaman.onun Dışında Koşaken,zıplarken Vb. Durumda En Ufak Bir Ağrı Bile Hissetmiyorum.her Türlü Sportif Aktivitemi Yapıyorum.
    -bisiklet Sürüyorum
    -basketbol Oynuyorum
    -bir Futbol Klübünde Gözde Bir Defans Oyuncusuyum.(rövaşata Bile çekiyorum)

    Ama Doktora Gitmeye Korkuyorum Bununda Nedeni Doktoun Bana Kötü Bişeyimin Olduğunu Söyleyip Moralimi Bozacak Olmasının Korkusu.

    Sizce Ne Yapmalıyım Daha Doğrusu Evde Uygulayabileceğim Bir Tedavi Varmı... Yardımlarınızı Bekliyorum.
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  7. #7
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı kemalaksu Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    selamlar ibrahim hocam ben bir süre önce hasta oldum ve hastalığımda sık sık öksürüyordum.öksürük azaldıktan sonra kuyruk sokumu ağrım başladı.şu anda ÖKSÜRÜK tamamen geçti ve kuyruk sokumu ağrım devam ediyor bu ağrıyı araştırdım zorlanmalardan da olabiliyormuş ne önerirsiniz TAMEMEN GEÇMESİ İÇİN ?
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  8. #8
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı cananbaba Nickli Üyeden Alıntı
    ben 31 yaşında ev hanımıyım.iki yıl önce sezaryanla dogum yaptım ve bu tarihten itibaren kuyruk sokumumda şiddetli ağrılar meydana geldi. belirli bir süre sonra bu ağrılarım dindi.fakat son altı aydır şiddetli bir şekilde tekrar agrılarım geri geldi.almış olduğum tedavi ile sadece simit verildi ve bu sadece otururken ağrılarımın dinmesine yardımcı oldu fakat devamında aynı şek,ilde devam etti özelliklede son zamanlarda bu agrılar şiddetlendi.yururken, merdiven çıkarken ve yol yurumekte çok sıkıntı çekmekteyim. bu konuda bilgisi olan arkadaşlar veyada yardımcı olabilecek arkadaşlarımız olursa çok sevinirim. şimdiden teşekkür ederim.
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

  9. #9
    aykut54 Çevrimd??? Acemi
    Üyelik tarihi
    Jun 2010
    Mesajlar
    1

    Standart agrılar

    bn 1 haftadır kuyruk sokumumda agrılar soz konusu bu agrılar sadece egılırken ve otururken kendının gostermektedır. doktor tedavısıne kadar evde kadar evde yapabılcegım nelerdır. verdıgınz bılgıler ııcn sımdıden tesekkur ederım..

  10. #10
    igokcek - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    igokcek Çevrimd??? İbrahim GÖKÇEK
    Üyelik tarihi
    Jun 2005
    Bulunduğu yer
    istanbul fatih
    Mesajlar
    23.096

    Standart

    Alıntı aykut54 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    bn 1 haftadır kuyruk sokumumda agrılar soz konusu bu agrılar sadece egılırken ve otururken kendının gostermektedır. doktor tedavısıne kadar evde kadar evde yapabılcegım nelerdır. verdıgınz bılgıler ııcn sımdıden tesekkur ederım..
    Ozon Forte masaj yapın ve Kırkkilit Forte, Kordisep Forte, Gökçek Aloe Vera Jel ve Gökçek İksir, Kemik Çayı ve Enfeksiyon Çayı kullanmanız gerekir.Barsak Mantar ve Bakterileri toksik maddeler üretir ve Karaciğer bu toksik maddeleri arıtmaz ise diğer organlara depolanır ve organlarda çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Günümüzde Bakterilerin teşhisi kan, idrar ve gaita tahlilleri hemen yapılabilir, fakat mantarların teşhisi hemen hemen imkansız ve ancak belirtileri ve dilden anlaşılabilir.Kimyasal ilaçlar ve yanlış beslenme mantarları çoğaltır ve vücudun asit-baz dengesini bozulur ve oluşan asitik ortamda mikroplar hızlı çoğalırlar.Artı o bu şu diyet değil Peygamber Diyetine göre beslenmek gerekir, yani günde sadece 2 öğün ve ara öğün yok ve her lokmayı en az 30 defa çiğnemek gerekir.Peygamber Diyetinde kişi de 1 gram yağlanma olmaz çünkü bünyemiz yağları yakıcı leptin salgılar.Aksi halde çok yoğun cüruf oluşur.Cüruflu ortamda ise bakteri, virüs ve mantarlar çok kolay çoğalır ve bağışıklık sistemi zayıflar, kişi önce halsiz, dermansız, yorgun olur ve aşırı uyur sonra ise birçok hastalığa yakalanır.

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 5
    Son Mesaj : 01-17-2012, 17:20
  2. Cevaplar: 8
    Son Mesaj : 01-02-2012, 10:49
  3. Cevaplar: 7
    Son Mesaj : 01-02-2012, 10:47
  4. Cevaplar: 8
    Son Mesaj : 01-02-2012, 10:39
  5. Cevaplar: 3
    Son Mesaj : 03-07-2011, 11:53

Visitors found this page by searching for:

kuyruk sokumu çekme

kuyruk sokumu ağrısına ne iyi gelir

kuyruk sokumu ağrıyorsa

kuyruk sokumu kırığı

kuyruk sokumu ağrısı bitkisel tedavi

kuyruk kemiğini çekme

pöçük kaymasıkuyruk sokumukuyruk sokumu ağrısına bitkisel çözümkuyruk sokumu ağrısıkuyruk sokumu bitkisel tedavisikuyruk sokumunda mantarvücutta mantarkuyruk kemiği çekmekuyruk sokumunuz ağrıyorsakuyruk sokumuna ne iyi gelirotururken kuyruk sokumunda ağrıkuyruk sokumu mantarbaklava vücutkuyruk sokumu kırılmasıkuyruk kemiği kırığıkuyruk sokumunda ağrıkuyruk sokumu mantarıkuyruk sokumu ağrısı için bitkisel tedavivücut mantarı

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
doğal tedavi, bitkisel tedavi, sağlık bilgileri, himalaya tuzu, epimediumlu macun, çay ağacı yağı, Aloevera, şifalı bitkiler, alternatif tıp, vücut sağlığı, tuz lambası, gazete haberleri

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169