Güneş ışınları bulutlu havada da etkili

Yaz aylarında, bulutlu havalarda bile güneşin zararlı ışınlarının yüzde 70 oranında etkili olduğunu açıklandı.

Ultraviyole ışınlarının deriyi olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten uzmanlar, uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmanın deri yaşlanmasının yanı sıra deri kanseri riskini de arttırdığını bildirdi.

Ebeveynlerin, D vitamini almaları için çocuklarını uzun süre güneşte çıplak gezdirme gibi bir yanılgıya düşebildiklerini ifade eden uzmanlar, D vitamini sentezi için vücudun küçük bir kısmının güneş ışını almasının yeterli olduğunu kaydetti.

Güneş ışınlarının yararından çok artık zararlarının gündemde olduğunu, buna rağmen ebeveynlerin deniz kenarında çocuklarının neredeyse tüm gün oyun oynamalarına izin verdiğini vurgulayan uzmanlar, "Çocukların 1 yaşından itibaren yoğun güneş ışınlarından korunması gerekir. Çocuklar, erişkinlere göre güneş ışınlarına karşı çok daha hassastır. Çocukluktan itibaren yoğun güneş ışınına maruz kalanların, ileride deri kanserine yakalanma riski daha yüksek. Çocukluk döneminden itibaren etkin güneşten korunmayla deri kanseri riski yüzde 80 azaltılabilir" dediler.

RİSKLİ SAATLER
Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında erişkinlerin yanı sıra özellikle çocukların güneşten korunmaları gerektiğini kaydeden uzmanlar, "Güneşten korunmak için mutlaka geniş kenarlı bir şapka takılması, hekimin önereceği koruyucu kremlerin kullanılması gerekir. Çocuklarda güneş yanığı çok daha çabuk oluşmaktadır. Güneş yanıklarında da yoğurt, diş macunu gibi maddelerin sürülmesinden kaçınarak en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Sürekli olarak öğlen saatlerinde deniz veya havuza girmenin sakıncalı olduğu yönünde uyarılar yapılmasına rağmen plaj ve havuzlar, bu saatlerde dolup taşıyor. ABD'de yapılan araştırmalarda, son yıllarda deri kanseri vakalarında büyük artış olduğu belirlendi. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli. Bulutlu havalarda bile güneş ışınlarının etkisi yüzde 70 oranında devam ediyor. Bulutlu havalarda da dikkat edilmelidir" diye uyarıda bulundular.Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim, glikoz, vb, besleyici maddenin hazırlanması, hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden makrofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır.Gökçek İksir'i ile tedavi olmak mümkündür. Tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır.Gökçek İksiri vücudu cüruflardan arıtır, iltihaplı hastalıkları iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Gökçek Tonik mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları ve her türlü alerjiye karşı etkilidir.

Asla peynir yememeli, çünkü asidoza ve iltihaplanmaya sebep olur.Siyah çay, kahve ve kola içilmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler.Alkol ve sigaranın zararları belli kanser, damarların yağlanması vb, artı uzun süre bira içilirse cinsel ikdidarsızlık ve hatta kısırlığa sebep olmaktadır.Sucuk salam sosis gibi et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir (sade temiz et az yenilebilir) çünkü asidoza sebep olmaktadır.Bu da birçok hastalığın ana kaynağıdır.Akşam yemeği yerine yoğurt, meyve veya salata yenilebilir veya sebze çorbası içilebilir.Hayvansal besinler, patates, tahıl (beyaz pirinç), bakliyat ve hamurlu yiyecekler, özelikle de tatlılar akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur.Ne kadar beyaz pirinç, patates, hamurlu yiyecekler, tatlı yiyecek ve içecekler, o kadar yağ oluşturur.Çünkü nişasta glikoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır.Şeker ve antibiyotikler bağırsak mantarları çoğaltır, mantarlar ise her türlü hastalığı tetikler.Tatlı deyince akıla baklava, çikolata, dondurma vs gelir, kavun, karpuz ve üzümde tatlıdır ve bunlarda mantarı tetikler, çünkü aşırı şeker içeriler.Gökçek Diyet