Gülün, uzun ve sağlıklı yaşayın
SAMSUN (İHA) - Sağlıklı hayat konusunda çeşitli araştırmalar yapılırken, hiçbir masrafı olmayan içten gelen sıcak gülümsemeler mutlu ve sağlıklı yaşamın habercisi.

Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürdürülebileceğine dikkat çekiyor. İçten gelerek, kahkahalarla gülmek kalpten bağışıklık sistemine kadar bütün sağlık üzerinde büyük ölçüde etkili. Gülme konusunda birçok araştırma yapılırken, çeşitli kitaplar da yazılarak gülmenin faydaları anlatılmaya çalışılıyor. Gülme öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor, neşeli, bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli oluyor. Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas birlikte çalışıyor. Güldüğümüz zaman tümör ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor. Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor. Hastalar üzerinde olumlu etkileri olduğu gözleniyor. Gülme cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlıyor, soğuk algınlığı, şeker hastalığına karşı koruyor, tansiyonun dengede kalmasını sağlıyor.

Yapılan bir araştırmada ise, çocuklar günde yaklaşık 300, yetişkinler ise günde ortalama 17 kez gülüyor. Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da komik bir olaya yalnız kaldığımızdan on kat daha fazla gülüyoruz. Yüzde 80 yapılan şakalara gülüyoruz. Kadınlar erkeklerden yüzde 126 oranında daha fazla gülüyor. Gülmek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor. Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor.
Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim, glikoz, vb, besleyici maddenin hazırlanması, hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden makrofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır.Gökçek İksir'i ile tedavi olmak mümkündür. Tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır.Gökçek İksiri vücudu cüruflardan arıtır, iltihaplı hastalıkları iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Gökçek Tonik mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları ve her türlü alerjiye karşı etkilidir.

Asla peynir yememeli, çünkü asidoza ve iltihaplanmaya sebep olur.Siyah çay, kahve ve kola içilmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler.Alkol ve sigaranın zararları belli kanser, damarların yağlanması vb, artı uzun süre bira içilirse cinsel ikdidarsızlık ve hatta kısırlığa sebep olmaktadır.Sucuk salam sosis gibi et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir (sade temiz et az yenilebilir) çünkü asidoza sebep olmaktadır.Bu da birçok hastalığın ana kaynağıdır.Akşam yemeği yerine yoğurt, meyve veya salata yenilebilir veya sebze çorbası içilebilir.Hayvansal besinler, patates, tahıl (beyaz pirinç), bakliyat ve hamurlu yiyecekler, özelikle de tatlılar akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur.Ne kadar beyaz pirinç, patates, hamurlu yiyecekler, tatlı yiyecek ve içecekler, o kadar yağ oluşturur.Çünkü nişasta glikoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır.Şeker ve antibiyotikler bağırsak mantarları çoğaltır, mantarlar ise her türlü hastalığı tetikler.Tatlı deyince akıla baklava, çikolata, dondurma vs gelir, kavun, karpuz ve üzümde tatlıdır ve bunlarda mantarı tetikler, çünkü aşırı şeker içeriler.Gökçek Diyet