Halısaha maçları esnasında sol ayak bileğimin iç kısmına zaman zaman darbe aldığımı hatırlıyorum. Kısmi ağrı olmasına rağmen hareket açısından engel teşkil etmediğinden ciddiye almadım.
Son olarak hareket halinde iken sol ayağım üzerine yaptığım ani bir duruş sonrası vücut ağırlığımın bu ayak bileğine binmesi ile birlikte içe doğru bir kayma ve şiddetli bir ağrı hissettim. Yürümekte ve araç debriyajına basmakta son derece zorluk çeklim ilk bir kaç gün. Buz tedavisne devam ettim ilk günlerde, sobradan yürüme esnasında ağrı kalmadı. Çok sevdiğim futbola yaklaşık 3 ay ara verdim. Daha sonra ayak bileğimi her yöne esneterek denedim, en ufak bir ağrı hissetmedim. 3 ayın ardından ilk halısaha maçında olay aynen tekrar etti ve ağrı daha da şiddetli oldu. Bu son sakatlığın ardından 2 ay gibi bir süre geçti. Bu kez ayağımı farklı ymnlere esneterek denediğimde ağrı hissi oluyor. Yere basarken çok tedirgin oluyorum ters bir hareket olur diye. Çekilen Röntgen neticesinde bir ortopedist kemik yapısında bir problem görünmediğini, kas ve adele yapısında meydana gelen ciddi yırtılmaların sebep olduğu bir sakatlık yaşadığımı söyledi. Ve uzun süre dinlenmemi tavsiye etti. Tedavinin hızlanması adına istediğim, İlaç iğne krem vs taleplerimi kabul etmedi. Kesin ve hızlı tedavi için neler yapmamı tavsiye edersiniz. Spora bir hayat tarzı olarak baktığımdan psikolojik olarak kendimi rahat hissetmiyorum. Teşekkür ederim...

Ayak bileği için en etkili ürün Gökçek İksiri ve karakafes merhemi iyi gelir. Oğlum futbol oynuyor ve sık sık yaralanıyor. Bu nedenle bu krem evde sürekli bulunur ve en ideal üründür. Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim, glikoz, vb, besleyici maddenin hazırlanması, hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden makrofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır.Gökçek İksir’i ile tedavi olmak mümkündür. Tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır.Gökçek İksirivücudu cüruflardan arıtır, iltihaplı hastalıkları iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Gökçek Tonikmide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları ve her türlü alerjiye karşı etkilidir.

Asla peynir yememeli, çünkü asidoza ve iltihaplanmaya sebep olur.Siyah çay, kahve ve kola içilmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler.Alkol ve sigaranın zararları belli kanser, damarların yağlanması vb, artı uzun süre bira içilirse cinsel ikdidarsızlık ve hatta kısırlığa sebep olmaktadır.Sucuk salam sosis gibi et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir (sade temiz et az yenilebilir) çünkü asidoza sebep olmaktadır.Bu da birçok hastalığın ana kaynağıdır.Akşam yemeği yerine yoğurt, meyve veya salata yenilebilir veya sebze çorbası içilebilir.Hayvansal besinler, patates, tahıl (beyaz pirinç), bakliyat ve hamurlu yiyecekler, özelikle de tatlılar akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur.Ne kadar beyaz pirinç, patates, hamurlu yiyecekler, tatlı yiyecek ve içecekler, o kadar yağ oluşturur.Çünkü nişasta glikoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır.Şeker ve antibiyotikler bağırsak mantarları çoğaltır, mantarlar ise her türlü hastalığı tetikler.Gökçek Diyet